PRAX A KOMFORT • RADY PRE ZDRAVOTNÍKOV • 3 MIN ČÍTANIA

Ak máte pred sebou 12-hodinovú smenu, najpohodlnejšie oblečenie je také, ktoré neobmedzuje pohyb, drží tvar po celom dni, dýcha a zvláda časté pranie. Z praxe to znamená tri veci: správne zloženie materiálu, dobrý strih a detaily, ktoré šetria nervy počas služby.

1) Materiál, ktorý vydrží pohyb aj časté pranie

Pri 12-hodinových zmenách sa komfort láme na tom, či látka zvláda teplo, pot a pohyb. Viac bavlny znamená príjemnejší dotyk, zatiaľ čo polyester zabezpečuje odolnosť a menšie krčenie. Pružná zložka je kľúčová pri predklone a dynamickej práci.

2) Strih otestujte pohybom, nie zrkadlom

Pri 12-hodinovej smene si všímajte, či vás blúzka neťahá v ramenách pri zdvihnutí rúk a či pri predklone neodhaľuje chrbát. Nohavice nesmú v sede tlačiť a v stoji padať. Praktický test: Skúste v uniforme spraviť drep, predklon a rýchlu chôdzu. Ak niečo ťahá už teraz, po 8 hodinách v práci to bude kritické.

3) Pás nohavíc: „Komandér“ vášho pohodlia

Ak počas dňa riešite pás každú hodinu, strih nie je ideálny. Pre maximálny komfort hľadajte:

• Kombináciu gumy a šnúrky: Guma drží stabilitu, šnúrka doladí detaily.
• Mäkký spracovaný pás: Aby vás nič netlačilo pri ohýbaní.
• Správnu výšku sedu: Príliš nízky sed spôsobuje neustále upravovanie nohavíc.

4) Vrecká, ktoré vám ušetria mikročas

Rozdiel medzi dvomi a štyrmi vreckami je v praxi obrovský. Zvážte hĺbku vreciek, aby vám pri práci nevypadával mobil, pager, pero, fixka, rukavice, nožnice či karta. Vrecko na stehne je ideálne na mobil, pretože v ňom neprekáža pri chôdzi ani v sede.

5) Švy v kontaktných zónach

Po ôsmej hodine sa ozve každé drsné spracovanie. Sledujte švy pod pazuchou, v rozkroku a na vnútorných stehnách. Hľadajte odev, ktorý nepôsobí „hranato“ a je príjemný už pri prvom oblečení, nie až po desiatom praní.

6) Vrstvenie a ponožky

Teplota v nemocnici sa mení. Ideálny systém je ľahká blúzka, tenká mikina či plášť navyše a kvalitné ponožky, ktoré držia na mieste a netlačia v obuvi. Cieľom je prispôsobiť sa prostrediu bez potreby celkového prezliekania.

7) Veľkosť: Voľnosť vs. priliehavý strih

Vždy merajte hrudník, pás a boky. Ak ste presne medzi dvomi veľkosťami, rozhodnite sa podľa priority: siahnite po väčšom čísle pre maximálnu voľnosť pohybu, alebo po menšom, ak preferujete viac priliehavý, moderný strih.